秒速快三开奖考辛斯2年3伤启示录:运动损伤"连锁反应"怎避免

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中新网客户端北京8月16日电(王昊) 北京时间18日  ,NBA湖人回应中锋考辛斯遭遇膝盖前十字韧带撕裂  ,复出时间成谜。这是考辛斯在两年内遭遇的第三次重大伤病  ,专家介绍  ,运动损伤须要“连锁反应”  ,普通人遭遇伤病一定要补救得当  ,补救后续再添新伤病。

据外媒报道 ,当地时间周一考辛斯在拉斯维加斯训练时 ,与另一名球员地处膝盖碰撞 ,但是因伤不得不被抛弃球场。经纪人透露 ,他在洛杉矶接受了最终检查  ,定论为左膝前十字韧带撕裂。目前正在制定恢复日程表  ,手术日期尚未选取 ,新赛季还还还上能复出成谜。

考辛斯2010年首轮第5顺位被国王选中  ,至今4次入选全明星  ,2次入选最佳阵容二阵。上赛季常规赛  ,考辛斯共上场60 次  ,场均16.3分8.2篮板3.6助攻。今年夏天  ,他和湖人签下了一份1年360 万美元的合同  ,不少球迷对考辛斯寄予厚望。

这须要考辛斯第一次遭遇严重伤病  ,2017-2018赛季  ,考辛斯效力于鹈鹕时曾遭遇左跟腱撕裂。上赛季  ,他效力于勇士期间又遭遇左腿四头肌伤病。

这麼频繁受伤  ,又都地处在左腿 ,让他不得不猜想 ,这几个伤病之间有无有所关联。实际上 ,什么都运动员在第一次严重受伤后  ,都如连锁反应般  ,跳出连续伤病。

60 8年进入联盟、2011年就成为最年轻MVP的罗斯一度前途无限。但他却在2012年季后赛遭遇噩梦般的伤病——左膝十字韧带撕裂 ,缺席了接下来的2012-2013赛季。2013-2014赛季复出后不久  ,罗斯再次遭遇右膝半月板撕裂  ,缺席剩下的所有比赛。2015年  ,罗斯右膝半月板再次撕裂 ,2017年  ,他的左膝半月板撕裂。

这麼频繁且严重的伤病  ,几乎完整版毁掉了他的职业生涯。尽管罗斯依然顽强征战于NBA  ,但运动能力早已大打折扣。

看起来 ,一次严重的伤病就像打开了“潘多拉魔盒”  ,会带来后续的无尽麻烦。

深圳市中医院康复中心医生陈世军介绍 ,从康复医学的深度1来看  ,觉得地处“连锁反应”。“人是另一个多多 整体  ,当另一个多多 部位受伤以前  ,由于在相对应的另一侧肢体受伤  ,由于在其他部位的上下部位第二次受伤。”

“膝关节是最常见的。”陈医生介绍  ,人体在运动的过程中  ,是左右交替地承受冲击力  ,比如右腿受伤以前  ,人体有另一个多多 自我保护机制 ,下意识会让左腿分担更多的功能 ,这麼就容易由于左腿受伤。

“以下肢为例  ,做不同的动作须要膝关节、髋关节、踝关节等有另一个多多 力量的分布。右膝受伤了  ,除了让左膝分担之外  ,右腿运动时  ,须要把重量分摊到髋关节、踝关节包括脚掌上。短时间没间题 ,长时间另另一个多多  ,由于会由于上下关节跳出间题。”

此外  ,陈医生介绍  ,还有第四种 生活类型的“连锁反应”。以膝关节为例  ,包括了肌肉、骨骼、韧带、关节囊等 ,同時 参与完成另一个多多 动作。假若肌肉受伤了  ,由于会把重量分给软骨、韧带等 ,这就由于了同一位置内不同组织“连锁受伤”。

陈医生分析 ,考辛斯受伤很像是“连锁反应”  ,跟腱和四头肌都受过伤后 ,地补救面的膝盖很由于受到了影响。另外  ,考辛斯的韧带在这次受伤以前  ,由于由于有一定程度的损伤  ,其他次才集中爆发。

觉得不仅仅是运动员  ,普通人遭遇运动损伤同样也由于产生“连锁反应”。加之这麼运动员那样的治疗、康复水平  ,由于对身体造成更严重的伤害。

陈医生建议 ,普通人运动时一定要讲究科学  ,做好热身  ,选取适合的项目  ,且注意适度原则。另外  ,一旦跳出伤病 ,须要好好补救。

他介绍  ,受伤的以前很由于不止另一个多多 部位受伤  ,但伤者有最痛的其他 ,容易把其他部位忽略。实际上  ,附近相关的关节、肌肉、韧带、软骨等由于都受伤了。假若遇到的医生地处问题专业  ,由于会忽略那些  ,埋下隐患。若想补救受伤连锁反应  ,那些地方马虎不得。

“作为非职业运动员来说 ,根据情形  ,能不手术就不手术。”陈医生认为 ,手术是四种 生活破坏性治疗 ,且不必百分之百成功  ,有一定隐患。假若情形比较严重  ,觉得须要手术  ,尽量要到有资质的医院进行 ,且制定手术方案时  ,要考虑到以前有无要进行高速度运动。

手术后  ,须要进行严格的康复训练  ,这也是让伤势不复发反弹的重要其他。“朋友儿现在什么都治疗 ,重手术而不重康复  ,觉得这二者是红花绿叶的关系 ,手术做得再好  ,不康复等于零。”

陈医生指出  ,遭遇运动损伤康复后再参加运动时  ,也要对自己的情形有正确的认识。“衣不如新  ,人不如旧。人身上的零件 ,既然做了手术  ,运动效果不由于比手术前还好  ,几个须要打点折扣。”(完)